Kamu Harus Tahu Apa Itu Ertos Di Apotik

ertos

Kamu Harus Tahu Apa Itu Ertos Di Apotik

Kapsul Melatonin 3mg: Mengapa Anda Harus Mengambil Dosis yang Lebih Kecil daripada Yang Lebih Besar?

Bayangkan tidak bisa tidur di malam hari dan mencari solusi di internet. Anda ingat seorang teman atau kolega berbicara tentang hormon yang disebut melatonin yang membantu orang tertidur, dan Anda ingin belajar lebih banyak tentang hal itu. Sebuah skim cepat melalui artikel yang tersedia tentang melatonin di internet segera membawa kebutuhan untuk mendapatkan dosis produk yang paling rendah, jika Anda mau mencobanya. Mengapa? Nah, efek dari over-dosis selalu jauh lebih parah dan mengancam jiwa daripada dosis di bawah.

Sebagai pengguna baru dari setiap produk kesehatan, disarankan untuk mencoba dosis terendah terlebih dahulu. Untuk melatonin, 3 mg kapsul dan tablet biasanya dosis terkecil yang bisa Anda dapatkan. Banyak dokter menyarankan dosis yang lebih kecil (sekitar 1mg) sehingga Anda bisa memotong tablet, tetapi hanya jika itu bukan kapsul waktu rilis.

Sangat mungkin bahwa Anda telah melihat produk melatonin di toko-toko kesehatan, iklan, atau artikel. Karena beberapa jenis makanan secara alami mengandung melatonin, telah dibersihkan oleh FDA sebagai suplemen makanan. Ini berarti bahwa ini bukan obat; itu dikategorikan sebagai produk makanan dan dapat dibeli di atas meja tanpa resep. Suplemen makanan dianggap aman sampai terbukti sebaliknya, dan dibersihkan oleh FDA untuk pasar jika tidak ada bahan yang diketahui menghasilkan 'risiko atau penyakit yang signifikan atau tidak beralasan' bila digunakan sesuai dengan label produk.

Dengan demikian, melatonin diproduksi di pabrik-pabrik yang tidak diatur oleh FDA. Karena ini adalah kasusnya, apakah Anda benar-benar ingin risiko yang lebih tinggi menjadi kasus pertama yang membuktikan melatonin berbahaya dengan menggunakan dosis produk yang lebih tinggi? Dalam kebanyakan kasus, penelitian telah menunjukkan bahwa baik dalam jangka pendek dan panjang, dosis kecil melatonin sangat aman. Pastikan keamanan dengan mengambil dosis terendah dari melatonin yang tersedia: kapsul 3mg adalah yang terbaik untuk Anda.

Mengingat skenario yang dijelaskan sebelumnya, beberapa merek mengikuti standar FDA dari kehendak bebas mereka sendiri. Kapsul Melatonin 3mg yang ditawarkan oleh Supplimend Nutraceuticals dengan merek Melatonin Plus adalah salah satu merek tersebut. Bahkan jika praktik seperti itu tidak penting, Melatonin Plus mengikuti standar FDA untuk meyakinkan pengguna bahwa itu efisien dan aman untuk dikonsumsi.

Karena melatonin bukan obat, efek sampingnya tidak harus dicetak pada label produk. Ketahui bahwa keluhan yang terkait dengan mengonsumsi melatonin adalah kelelahan dan depresi. Selain itu, orang dengan masalah jantung, hipertensi dan stroke, penyakit ginjal, dan apnea tidur bisa beresiko. Tak perlu dikatakan bahwa dosis yang lebih tinggi menghasilkan risiko yang lebih tinggi, jadi mengapa mengambil risiko berbahaya? Gunakan dosis melatonin yang lebih kecil; 3mg terdengar hampir benar.

Khasiat melatonin dalam menginduksi tidur tergantung pada tiga serangkai dosis, metode, dan waktu yang tepat. Mengambilnya di luar waktu yang tepat dapat mengatur jam biologis ke arah yang salah. Mengambil dosis yang salah bisa menimbulkan risiko, meskipun masih belum ada laporan tentang kelebihan dosis atau toksisitas. Saat ini, para ilmuwan masih meneliti metode "benar" untuk mengonsumsi suplemen ini. Untuk saat ini, satu-satunya hal yang dapat dipastikan adalah bahwa dosis yang lebih kecil lebih aman daripada dosis yang lebih besar dan untuk melatonin, dosis 3mg jauh lebih baik daripada yang lebih besar.